Этот вопрос встает перед большинством женщин, которые прошли антицеллюлитную терапию. Ведь если не уделять этому вопросу достаточно внимания, целлюлит быстро вернется.

Если вы прошли комплексное лечение целлюлита в клинике RHANA, то вам рекомендуют провести курс инъекций эксклюзивного японского плацентарного препарата «Лаеннек». Благодаря своему происхождению «Лаеннек» способствует нормализации всех обменных процессов в организме. А правильный метаболизм – это одно из условий того, что целлюлит не вернется.

Кроме того, необходимо сбалансировать рацион, исключив из него жирную пищу, пищу с большим количеством соли и специй, копченые колбасы, белый хлеб. Пища должна содержать много клетчатки (овощи и фрукты), волокна (отрубяной хлеб), растительные жиры, «правильный» белок – мясо и рыбу.

Профилактически проводите массаж проблемных зон, на которых может возникнуть целлюлит, жесткой мочалкой или специальной массажной щеткой. Эффективен и душ-массаж, а также медовый массаж (нанести мед на кожу и похлопывать по ней). Однако перед тем как начинать такие процедуры, обязательно уточните у врача, показаны ли они вам.

Считается, что антицеллюлитная косметика не производит желаемого эффекта. Действительно, избавить от "апельсиновой корки" она не может. Однако для предотвращения повторного возникновения её можно применять, так как такие средства способствуют усилению кровообращения и повышают тонус кожи.

Специальная гимнастика поможет держать тело в тонусе, избегая при этом излишнего напряжения мышц:

  • Встаньте прямо, одну ногу отставьте назад, выпрямив колено. Другую ногу необходимо согнуть в колене. Нагнувшись вперед, нужно положить руки на колено, спина прямая. Держать эту позу 10-20 секунд. Сделать то же, поменяв ногу. Повторить упражнение 10 раз.
  • Встаньте прямо, вытяните руки вперед. Медленно сделайте 10 глубоких приседаний.
  • Исходное положение – лежа на спине. Левая нога лежит на правом колене. Правое бедро нужно потянуть обеими руками вверх и удерживать позу 20 секунд. Повторить для каждой ноги по 4 раза.
  • Исходное положение – то же, что в предыдущем упражнении. Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Правую ногу поднять вверх, опустить, не прикасаясь к левой ноге. Повторить упражнение по 10 раз для каждой ноги.

Благотворно влияют на состояние кожи ванны с морской солью и эфирными маслами, в том числе можжевельника, розмарина, лаванды, лимона, чабреца.